[8월 5주차 파크랜드 스타일 예보]​이번 주간 날씨, 선선한 날씨에 환절기 혈관 이상 주의!

 

8월 5주차 파크랜드 스타일 예보

​이번 주간 날씨, 선선한 날씨에 환절기 혈관 이상 주의!

 

 

 

 

 

 

드디어 가을이 왔습니다! 기다리던 가을, 사실 가을을 기다린 게 아니고 더위가 가시길 기다리고 있었는데요. 하루 사이에 기온이 10도 가까이 떨어지면서 아침저녁 기온이 뚝 떨어져 큰 일교차를 보이니까 건강 관리에 신경을 써야겠습니다. 일교차가 커지면 심장과 혈관에 급격한 변화가 생겨 심혈관 진환 발생 위험이 높아집니다. 일교차가 1도 커지만 사망률이 2.46% 증가한다고 하니 환절기 혈관 관리에 주의하세요.

이번 주 파크랜드 스타일예보는 여름과 가을 사이에 입기 좋은 아이템들로 골라봤습니다. 깔끔한 수트 코디, 세련된 타이와 티셔츠, 가을색 짙은 옐로우 티셔츠를 준비했는데요. 아직 더위가 완전히 물러난게 아닙니다. 늦더위도 있기 때문에 아직까지는 여름 옷을 꺼내 놓는 게 좋겠죠? 그리고 지금 파크랜드에서는 여름 신상 50% 할인 행사를 진행합니다. 파크랜드에서 시원하게 진행되는 반값 할인의 기회 놓치지 마세요~!   

 

 

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[6월 3주차 파크랜드 스타일 예보]효과 만점 프랭크 운동하고 스타일리시한 여름 보내세요!

6월 3주차 파크랜드 스타일 예보

효과 만점 프랭크 운동하고 스타일리시한 여름 보내세요!

 

 

   

  

 

 

 

휴가철이 다가오면 신경 쓰이는 것은 바로 코디죠? 아무리 좋고 멋진 옷도 몸매가 따라주지 않는다면 스타일을 제대로 살릴 수가 없답니다. 여름옷은 얇기 때문에 몸매가 드러나기 십상입니다. 그렇다면 옷을 사는 것보다는 몸매관리를 먼저 해야겠죠? 오늘 파크랜드 스타일 예보에서는 스타일을 살려주는 운동법을 알려드리도록 하겠습니다. 바로 헬스장에 가지 않고도 할 수 있는 프랭크 운동입니다.

프랭크 운동은 몸을 움직이는 데 중요한 역할을 하는 복근, 등, 허벅지 등의 코어 근육을 단련시켜주는 자세입니다. 운동 자세는 엎드려서 양팔을 어깨너비로 벌리고 어깨와 팔꿈치가 수직이 되도록 한 뒤 몸을 들어 올려 뒷목부터 뒤꿈치가 일직선이 되게 해 줍니다. 엉덩이가 처지지 않도록 유지하며 호흡과 함께 버텨줍니다. 1분씩 3세트 하면 끝.

말은 쉬운 것 같지만 실제로는 1분도 채 버티기 힘들답니다. 프랭크 운동은 뱃살 빼기는 물론 탄탄한 몸매를 만드는 데 효과적입니다. 뿐만 아니라 척추 주위 근육 강화로 인해 요통 치료에도 도움을 줍니다. 가장 빼고 싶은 부위는 역시 뱃살이죠? 뱃살이 쏙 들어가면 그만큼 옷태도 살아나요.

프랭크 운동 열심히 하고 멋진 파크랜드와 함께 스타일리시한 여름 보내시길 바랍니다.

 

 

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[5월 4주차 파크랜드 스타일 예보]​내일 날씨, 이번주 날씨 파크랜드에서 확인하세요!_폭염 식중독

5월 4주차 파크랜드 스타일 예보

​내일 날씨, 이번주 날씨 파크랜드에서 확인하세요!

 

 

 

   

 

  

 

 

때아닌 5월의 폭염주의보 발령으로 벌써부터 더위가 기승을 부리고 있습니다. 그래서 그런지 내일 날씨, 이번주 날씨를 확인하는 분들이 많은데요. 파크랜드 기상캐스터인 블로그지기가 알려드리도록 하겠습니다^^

월요일인 23일은 더위가 이어지고 있습니다. 저녁무렵 서쪽 지방부터 구름이 많아지다가 비가 오기 시작하여 화요일에는 더위를 식혀줄 비 소식이 전국적으로 있습니다. 비로 인해 더위는 다소 누그러지겠지만 수요일부터 일요일까지는 다시 전국이 맑고 화창한 날씨를 보이겠습니다. 아침저녁은 서늘하고 낮에는 평년보다 조금 높은 기온을 보일 예정이니 각별히 식중독 조심! 건강에도 신경쓰세요.

그럼 이번에는 스타일캐스터로 변신하여 한주간 스타일에 대해 알아보도록 하겠습니다! 힘든 월요일을 위해 재미난 패턴셔츠를 준비했습니다. 그리고 비가 오는 화요일엔 경쾌한 블루종 점퍼 스타일을, 수요일엔 자신감을 불어넣어주는 세련된 블랙 슈즈를 추천드려요. 목요일에는 곧 있으면 이별하게 될 넥타이를, 그리고 가장 기다려지는 금요일에는 깨끗한 화이트팬츠룩 코디를 제안드립니다.

점점 더워지는 날씨에 시원한 스타일로 여름을 미리 준비해보세요.

 

 

 

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[5월 2주차 파크랜드 스타일 예보]환절기 면역력 강화식품 먹고 이번 주도 힘내세요!

52주차 파크랜드 스타일 예보

환절기 면역력 강화식품 먹고 이번 주도 힘내세요!

 

 

 

 

   

  

 

나흘간의 황금 연휴 즐겁게 보내셨나요? 다시 한주의 시작, 월요일입니다! 쉬어서 그런지 평소보다 더 힘들게만 느껴지는 월요일인데요. 여기에 계절이 바뀌는 환절기라 면역력에도 비상이 걸렸습니다기온차가 심해 감기에 걸리기 쉽고 또 중국발 황사와 미세먼지까지 기승이라 면역력을 키우는 식품 섭취로 건강을 지켜야 해요.

면역을 높이기 위해서는 단백질 섭취를 높여야 하는데요. 소고기, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 우유, 달걀 등을 많이 드시는게 좋습니다. 또한 대표적인 환절기 면역력 강화식품으로는 마늘이 있습니다. 마늘은 신진대사를 증진시켜 체온을 유지하는데 도움을 준답니다.

이번 주에는 건강하고 편안한 마음으로 한주를 보낼 수 있는 활동성 좋은 재킷과 가벼운 점퍼 등의 아이템들을 준비했습니다. 이번 주도 힘내세요!

 

 

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[5월 1주차 파크랜드 스타일 예보]이번주 전국 날씨는 임시공휴일과 어린이날 황금연휴까지 맑음!​

5월 1주차 파크랜드 스타일 예보

이번주 전국 날씨는 임시공휴일과 어린이날 황금연휴까지 맑음!​

 

 

 

 

   

  

 

벌써 5월이 시작되었습니다! 5월은 모두 기분 좋게 시작했을 것 같은데요. 바로 뜻밖의 황금연휴 때문일 거예요^^ 6일이 임시공휴일로 지정됨에 따라 어린이날부터 일요일까지 나흘간의 황금연휴가 주어졌습니다.

갑작스럽게 소식이 전해져 미리 나들이 계획 세우지 못하신 분들은 이번 주 날씨가 가장 궁금할 것 같은데요. 이번 주 전국 날씨는 월요일 저녁부터 화요일까지 비가 내린 후 ​수요일부터 황금연휴까지 맑고 포근한 날씨가 이어질 전망입니다.

나들이나 여행 떠나시는 분들은 연휴를 즐기기 아주 좋은 날씨입니다. 지금이라도 봄을 만끽하기 위한 나들이 계획 세워보시는 건 어떨까요?

이번 주에는 즐거운 마음으로 한 주를 보낼 수 있도록 가볍고 센스 있는 아이템들을 스타일예보에 담았는데요. 여행계획 있으신 분들이라면 여행 패션으로 활용하셔도 좋을 것 같습니다. ​

 

 

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